喝水能不能排出体内结石!原来不只是喝水

2020年02月21日 来源:

多喝水,简直就是对身体不适的万能方法,还有人说,得了结石要多喝水,这样能帮助排出体内的结石,这个说法靠谱吗?下面就一起来看看到底喝水能否排除体内的结石。

【喝水很重要】

多喝水的确能防治结石!

按照结石生长部位的不同,结石可大致分为胃结石、肾结石、胆囊结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石等。

按照成分,结石又分为草酸钙结石(70%~80%结石属于这一类)、磷酸钙结石、尿酸盐结石等。

无论什么部位,什么成分,从本质上来说,结石的都是人体正常代谢出来的无机盐或有机物组成的。

正常来说,人体有阻止结石形成的“生态系统”,但因为生活习惯、外在环境、遗传等因素的影响,系统失衡,就给结石的形成提供了土壤。

在影响结石形成的众多因素中,日常的一饮一食是最能进行调整和干预的。

如果问“如何预防结石病”,每个医生的回答都会说几条饮食注意事项,具体内容也许有所差异,但一定包含 多喝水 三个字!

【喝水有什么效果】

水有稀释作用,能加快身体内无机盐等代谢产物的排泄速度,使其不至于在身体某些部位累积,即使已经形成某些小结石,也不至于像滚雪球一样越来越大,发展为病态。

同理,一个已经患上结石的人,在配合一定的治疗的前提下,多喝水也能延缓现有结石变大的速度,某些情况下,水还可以“冲刷”掉较小的结石,缓解结石引发的疼痛等症状。

【水要怎么喝】

多喝水防治结石有理有据,但并不是说水摄入的越多越好,科学喝水才能让身体既远离结石,又保持整体健康。

1、喝什么水

用自来水烧开的白开水是最好的选择;汽水等饮料的含糖量和热量较高,多喝容易增加肾脏负担,建议少喝或不喝;茶水(尤其浓茶)、咖啡、果汁,可作为辅助饮料,不建议多喝。

2、喝多少水

除了直接喝水获取水分,日常饮食中的水分也是重要来源,因此每天喝多少杯水并没有绝对的答案,要考虑当前季节、生活状态、职业性质、饮食习惯、每天排尿量等来决定。

如果非要量化,通常医生会推荐结石患者每天喝水2000ml~3000ml,具体到某个人则可以参考尿液颜色适量增减,正常的尿液为淡黄色澄清液体,颜色深则提示水可能喝少了,应适当加点量。

3、喝水的时间

有些人习惯早起喝杯蜂蜜水,有人喜欢吃饭前喝点水增加饱腹感……对于大多数人来说,喝水是一种本能,自然是想喝就喝,只要你别一忙就忘了喝。

但如果是肾结石或有肾脏基础疾病的人,睡前不要多喝水,如果怕夜间起床喝水,小啜几口即可;如果消化不好,则不宜饭后大量喝水。

【原来不止喝水】

多喝水能防治结石,但绝不是说多喝水100%不会得结石,更不意味着靠多喝水就能消解结石,喝水只是防治结石的辅助手段!真想预防结石,你还要:

正常吃早餐;少吃或不吃柿子、山楂等鞣酸含量较高的食物;不盲目用药;适当多锻炼;保证足够的休息……这些生活细节是为了让代谢系统处于平衡状态,不给代谢物以累积的机会。

对于结石患者而言,多喝水能排掉的仅仅是直径0.3厘米以下(小豌豆大小)的小结石。

当结石再大一点,水也无法推动其通过尿道排出,严重时还会阻塞在狭窄处,加重病情,这一点对于本身患有先天性输尿管狭窄和尿路梗阻的结石患者来说,更危险!

大家一定要清楚, “喝水排石”虽然有道理,但也有一定危险,结石患者千万不要盲目多喝水,最好先到医院确认下结石的性状,如果太大,还是考虑超声碎石、手术取石等治疗方案更直接更靠谱。

相关推荐

5种疾病都与缺水有关 什么时候说明该喝水了

这样喝水喝汤,特别容易得癌症!快看你中招没有?

这些饮水习惯正在损害你的肾脏!怎么喝水能养肾?

相关文章
  • 宝宝冬季润肺水果汁的制作方法
    宝宝冬季润肺水果汁的制作方法

    冬季除了寒冷,气候还很干燥,宝宝容易咳嗽上火。父母应该如何给宝宝做好防燥滋润的工作呢。小编建议妈妈可以给宝宝一些清火润肺的水果汁喔。梨汁:梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,可生食、榨汁饮、煮熟吃;大一点的孩子可食梨肉,小点的宝宝可...

  • 冬季女性补血:乌鸡食谱推荐
    冬季女性补血:乌鸡食谱推荐

    冬天不仅寒冷,而且气候干燥。很多女性柔弱的身躯都抵挡不了严寒,小编建议要多摄入补血的食物,一起看看女性冬季吃些什么补血食物好呢?一、笋菇小炒乌鸡肉材料:乌鸡肉300克,冬笋50克,黄瓜50克,水发后的香菇25克,鸡蛋1个,植物油、酱油、料酒、花椒水...

  • 宝宝冬季食补的科学方法
    宝宝冬季食补的科学方法

    宝宝的身体循环不如大人好,因此,冬季要给宝宝进补,要选择合适的方法。最佳的方法是选择食补法,一起来看看小编推荐的宝宝冬季进补法吧。免疫力低下、体质虚弱、反复出现病症的宝宝,调补要在医师的指导下对“症”施药,才能达到事半功倍的效果...

  • 冬天怎样护理宝宝
    冬天怎样护理宝宝

    冬天到了,一到冬天因为天气寒冷,大家都不爱出去活动,家长们总喜欢把门窗关的严实,不让空气流通,但您是否考虑到了您的宝宝,再有,到了冬天带宝宝外出时,又要注意些什么呢?选择合适的衣物冬季,由于婴儿四肢暴露在外时间较多,加上四肢较其他部位温...

  • 胆结石最佳治疗方法
    胆结石最佳治疗方法

    胆结石最佳治疗方法:腹腔镜胆囊切除 它比经典的开腹胆囊切除损伤小,疗效确切。无腹腔镜条件可作小切口胆囊切除。无症状的胆囊结石一般不需积极手术治疗,可观察和随诊,但下列情况应考虑行手术...

  • 冬季养生食谱-白菜粥
    冬季养生食谱-白菜粥

    喝粥是最养生的方法之一,冬季喝白菜粥,可以有预防感冒的功效,白菜粥的做法是怎样的呢?怎么做白菜粥呢?本文详细为你介绍。原料:大白菜、姜、粳米做法:1. 将大白菜择洗干净,切成粗丝;2. 姜洗净切成丝备用;3.  粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出...